什么粗粮最控血糖，是荞麦吗？营养师：糖尿病常吃3粗粮，益处多

2024-11-04 10:15

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作为一名营养师，我在帮助糖尿病患者进行饮食管理的过程中，发现粗粮的摄入对于控制血糖有着非常重要的作用。很多患者问我，哪种粗粮最有助于控血糖，荞麦是否是最好的选择？以下是我根据多年的工作经验，分享的一些关于粗粮与糖尿病的经历和经验，以及推荐三种适合糖尿病患者常吃的粗粮。